وصــفة فعــلة قــوية عـلاج غـازات المعــــدة والأمعاء ومشاكــل القـولون

أهم وصفات طرد الغازات دورها الفعال في القضاء على تلك المشكلة كما توجد العديد من الأكلات الطاردة للغازات والتي منها
الموز
يمتاز الموز باحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم مما يساعد على تخليص الجسم من الصوديوم الزائد.
يقلل تناول الموز من حالات الالتهاب فهو يحتوي على الألياف القابلة للذوبان التي تخفف من حالات الإمساك والتي تعتبر سبب من أسباب الانتفاخات والغازات.
الزبادي
يعتبر أحد أفضل الأكلات التي تعمل على طرد الغازات فهو مصدر طبيعي يمتاز بغناه بالبروبيوتيك.
تعمل البروبيوتيك وهي أحد أنواع البكتيريا النافعة على دعم صحة الجهاز الهضمي كما تؤدي عملها في هضم الطعام وتقليل الغازات وانتفاخات البطن.
أسباب الغازات في البطن
يعتمد الحصول على الفائدة المرجوة من وصفات طرد الغازات على معرفة أهم أسباب حدوث الغازات في البطن والتي منها أسباب شائعة تتمثل فيما يلي
ابتلاع الهواء التي تعتبر مشكلة يعاني منها الكثير من الأشخاص وتتمثل في عدم خروج الهواء الذي تم ابتلاعه إلى خارج الجسم إما عبر التجشؤ أو بأي طريقة أخرى الأمر الذي يجعله يمر من خلال الجهاز الهضمي ويخرج من فتحة الشرج على شكل ريح.
الإمساك يعتبر هذا السبب هو أكثر الأسباب شيوعا لحدوث الانتفاخ وبالتالي زيادة كمية الغازات المتكونة.
الغذاء والشراب تعتمد كمية الغازات المتكونة على تناول بعض الأطعمة والمشروبات التي تؤدي لتكون الغازات بطريقة تختلف من شخص إلى آخر.
الأدوية والمضافات الغذائية تناول عدد من الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية يساهم في زيادة مشكلة تكون الغازات كما تؤدي بعض المضافات الغذائية إلى حدوث آثار جانبية غير مرغوبة منها الانتفاخ والغازات.
الأمراض تؤدي الإصابة ببعض الأمراض منها داء انسداد الأمعاء Intestinal obstruction وداء كرون Crohns disease إلى زيادة معدل حدوث الغازات والانتفاخات.
أسباب كثرة الغازات عند النساءتختلف الأسباب التي تؤدي إلى كثرة الغازات لدى النساء عن الأسباب الشائعة لحدوث الغازات ومن هذه الأسباب على سبيل المثال ما يلي
متلازمة ما قبل الدورة الشهرية تعد أحد أسباب كثرة الغازات عند النساء وتنتج الغازات بسبب تغيرات نسب هرموني الإستروجين والبروجسترون مما يؤدي إلى احتباس الماء والأملاح الأمر الذي يعمل على انتفاخ البطن وتكون الغازات.
عدم هضم الكربوهيدرات تعاني من هذه المشكلة العديد من النساء وهي مشكلة تتمثل في صعوبة هضم الكربوهيدرات في المعدة والأمعاء الدقيقة ومنها الألياف والسكريات والنشا وتعتبر هذه المشكلة أحد أسباب كثرة الغازات عند النساء.
عملية هضم الطعام ترتبط فاعلية وصفات طرد الغازات بالقدرة على هضم الطعام حيث أن بطء عملية الهضم يؤدي إلى زيادة نسبة بكتيريا الأمعاء والتي تفرز العديد من الغازات عند قيامها بهضم جزيئات الطعام مما يساهم في تراكمها في البطن.
التقدم في العمر يمثل هذا السبب أحد أسباب كثرة الغازات عند النساء وهو ينشأ نتيجة بطء عملية الأيض وبطء مرحلة انتقال الطعام من خلال الأمعاء